Kraft

Von Bizeps, Heldenbrust und Waschbrett

Sebastian Hänsch legt viel Wert auf die Definition realistischer Trainingsziele. Er weiß, was den Körper strafft und fit macht: ?Dann muskulöses Aussehen bedeutet noch lange keinen gesunden Körper zu haben.„ Eine kräftige Muskulatur gibt dem Äußeren nicht nur eine ansehnliche Form, sondern dient einer guten Körperhaltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Der persönliche Fitmacher kontrolliert den korrekten Bewegungsablauf und die saubere technische Ausführung der Übungen, bestimmt die Belastungsdosierung und Pausenlänge zwischen den Sätzen, erfasst die Ergebnisse in einem Trainingsplan.