Rücken

Wer rastet, der rostet

Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Ischiasprobleme: Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule, Verspannungen der Rückenmuskulatur und Stress können im Kreuz Schmerzen auslösen. Sebastian Hänsch entwickelt ein optimales Workout für einen starken Rücken und erklärt, wie man ihn schonen und Beschwerden vorbeugen kann. Wenn es dann noch kneift und zwickt, bietet der ausgebildete Physiotherapeut angenehme Entspannungsmassagen an, die vor allem Verkrampfungen in den Muskeln lösen.